Pozostały 3 dni do startu jubileuszowego X Biegu Opolskiego. Zapowiada się świetna, jak i gorąca impreza - oczywiście za sprawą letnich temperatur. W najbliższą sobotę ma być 27 st. C, a co za tym idzie będą to bardzo niekorzystne warunki dla biegaczy. Przy takiej temperaturze organizm można doprowadzić do szybszego odwodnienia, dlatego warto biegać z butelką wody lub innego płynu (np. izotonik), albo też zakupić pas z bidonami, by nie obciążać zbytnio ręki. Osobiście używam butelki 200 ml, którą trzymam w ręku - nie jest zbyt ciężka i nie przeszkadza mi w czasie biegu, a łyk wody często jest zbawienny.
Wracając do temperatury to mam nadzieję, że mnie nie pokona (jak pisałem w jednym z majowych wpisów) i Bieg Opolski ukończę z pozytywnym jak dla mnie wynikiem. Teraz pozostaje mi tylko regenerować siły i mięśnie.
Aktualizacja - 09.07.2012, godz.: 19:00
Niestety sprawy rodzinne nie pozwoliły wystartować mi w biegu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz