Bieg Opolski

Maj minął szybciej, niż można się było spodziewać - a co za tym idzie? - ostatnie dni na promocyjne zapisy na Bieg Opolski. O mały włos, a bym zapomniał - tak więc, wypełniłem formularz i opłaciłem opłatę startową - tylko 20 zł (opłata promocyjna). Jak na imprezę sportową jest to kwota niewielka, ponieważ zazwyczaj organizatorzy liczą sobie kwoty 2x lub 3x wyższe.

Będzie to moja pierwsza impreza tego typu, także nie walczę z życiówkami, a jedynie by przetrwać :) choć ostatni też nie chcę przybiec.

Z dniem dzisiejszym postanowiłem, również pod kątem właśnie Biegu Opolskiego, wprowadzić do swojego biegania trasę 9-10 km. Raz w tygodniu dłuższy wypad nie zaszkodzi, a tylko podbuduje moją kondycję. Jak na razie owe 9 km pokonuję w okolicach 52 minut - z kilkoma przystankami na łyk wody i spacerujące pieski :) Przy okazji doszedłem do wniosku, że po 5 km bieg dopiero się zaczyna i sprawia większą radość mimo częściowego zmęczenia organizmu.

Mam nadzieję, że w lipcu podczas biegu nie będzie gorzej, choć lipcowe temperatury mogą dać się we znaki.

Koko koko bieganie jest spoko

Polskim piłkarzom i kibicom podczas Euro 2012 będzie towarzyszył przebój "Koko koko Euro spoko", a jaki utwór powinien towarzyszyć polakom podczas biegania w tegorocznej akcji "Polska biega" w dniach 18-20 maja? Może "koko koko bieganie jest spoko"?
Tak naprawdę nieważne jest to czego słuchamy, ważny jest sport. Także zachęcam wszystkich do biegania nie tylko w ten weekend ale również na co dzień.

Do zobaczenia na trasie - nie koniecznie organizowanej w ramach akcji "Polska biega".

Polska biega, biegnij i Ty!

Majówka powoli dobiega końca, a u mnie na liczniku piękny wynik 29 min i 33 sekund na trasie 5 km. Dla niektórych to nic, a dla początkujących to bardzo wiele. Teraz czas na zejście poniżej 25 minut, czyli pewnie za jakieś pół roku :) Dziś się przekonałem, że warto czasami tę samą trasę przebiec w odwrotnym kierunku i zostawić od czasu do czasu słońce za plecami, także i Wam polecam startować od końca, a kończyć na dotychczasowym starcie - niby ta sama trasa, ale już zupełnie inne doznania i podejście do biegu.

Ostatnio w Internecie napotkałem świetną akcję promująca bieganie wśród Polaków. Akcja "Polska Biega" promowana głównie przez Gazetę Wyborczą będzie miała miejsce na terenie naszego kraju w dniach 18-20 maj i będzie organizowana na szczeblu lokalnym, czyli na terenie naszych gmin i miast. "Polska Biega" skierowana jest do wszystkich - zarówno do dzieci jak i osób starszych; zarówno do amatorów jak i biegaczy przez duże "B".

Warto odwiedzić stronę akcji Polska Biega i sprawdzić gdzie w Twojej okolicy będą biegać lub jeśli masz takie możliwości samemu zorganizować bieg dla mieszkańców Twojej miejscowości, a tym samym stać się jednym z ok 400-stu organizatorów wspierających akcję "Polska Biega" (stan na dzień pisania posta) - Polska biega, biegnij i Ty!